Специальное предложение для будущих мам

Беременность – очень важный и интересный период в жизни каждой женщины. Мы поможем Вам провести это время с радостью и пользой для своего здоровья и здоровья будущего малыша.

Мы предлагаем Вам посетить наши программы для будущих мам:

Расписание

пн. ср. пт. 11.00 - Fitness Mama

Вт. Чт. 12.00 - Aqua Prenatal

Стоимость: 12 посещений - 30 000 тг.

Инструктор - Осокина Анастасия

Занятия в воде – один из секретов здоровой беременности и лучшая физическая подготовка к родам даже не умеющих плавать мамочек. В воде все движения мягкие, плавные – тело находится в состоянии невесомости, а активные движения здесь можно чередовать с полным расслаблением. Сердце работает с меньшей интенсивностью, но Вы при этом получаете отличный результат.

Аквааэробика позволит избежать лишней прибавки в весе, устраняет застойные явления в малом тазу и нижних конечностях, является профилактикой венозных нарушений, укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную систему.

С помощью занятий в воде Вы приобретаете силу и гибкость, получаете массу положительных эмоций и хорошее самочувствие. После тренировки Вы чувствуете себя более уверенно, а значит – лучше подготовлены к родам.

Длительность занятия – 45 мин.

Fit Mama – комплекс упражнений и дыхательных практик, разработанный с учетом всех физиологических особенностей периода беременности, направленный на развитие мышц, которые участвуют в родовой деятельности, укрепление суставов, связок, мышц позвоночника и просто гармоничное развитие всего тела. Умеренная физическая нагрузка помогает подготовиться к родам и избежать отеков, запоров, головных болей, болей в спине. 

Длительность занятия – 55 мин.

С уважением, 
Команда СОК «Казахстан»
Телефоны для подробной информации: 
329-84-17; 380-53-52, 8 707 682 52 57, 8 707 743 50 70 Рабик
8771 459 54 49: 296 97 43: Алмат.
Адрес: Достык, 308 sokkaz.kz
e'mail: